건강1 건포도 효능 자세히 알아봐요 #건포도 하루 권장량 #건포도 부작용 #건포도 칼로리 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 건포도의 효능에 대해서 자세히 알아보려고 해요. 흔히 건포도는 다른 음식에 첨가하여 먹는 식품입니다. 건포도는 포도를 자연건조 시킨 것으로, 포도 자체에 있는 폴리페놀과 안토시아닌이 포함되어 있는 것으로 유명합니다. 영양분을 많이 함유하고 있는 덕에 유럽에서는 "밭의 우유"라는 표현을 하기도 한다고 합니다. 건포도 효능 자세히 알아봐요 1. 항산화 작용을 해요 서론에서 소개해드린 바와 같이 건포도에는 폴리 페놀과 안토시아닌이라는 영양성분이 함유되어 있습니다. 이 영양소는 강한 항산화 작용과 암 예방 등에 큰 효과가 있어 암 환자들에게도 좋은 식품입니다. 항산화작용뿐만 아니라 알츠하이머 예방 및 동맥 경화 예방에도 큰 도움.. 2019. 9. 22. 이전 1 다음
